我是一名大学生，我有一个正常的家庭，没有严重的问题。一切都很正常，但大约四年来我一直有一个问题，我不知道如何解释。事情从一次开车旅行开始，我睡着了:当我醒来时，我觉得车开得非常快，我们和我的家人要出事了，尽管实际上车开得非常慢。现在我在公共汽车上也会遇到这种情况。我想我们要坠毁了，我们要死了。一旦我倒下，它就会消失。我这是怎么了?

焦虑

亲爱的朋友，正如你向我们描述的，这些困扰你的症状在上车或公共汽车后立即开始。她的不适表现为普遍的焦虑和对交通事故和死亡的灾难性想法，没有明显的原因，至少你能察觉到。

建议对他进行心理评估，以诊断他的情况，这似乎是旅行恐惧症，并确定可能导致这种不适的其他因素。

然而，你的描述似乎符合一种非常特殊的精神病矫揉造作，被称为恐游症，其特征是对旅行的非理性恐惧，基于离开我们安全熟悉的东西，我们的舒适区，去未知或危险的东西的想法;除此之外，还有一些令人不快的想法，比如遭遇交通事故，悲惨地死去，随之而来的是焦虑障碍的强烈身体反应，这让他特别烦恼。这种类型的恐惧症还包括其他恐惧症，比如害怕开车，害怕飞行等等。

这就是，在我们看来是多么不寻常，患有恐惧症是一种精神病学的现实，其特征是一种强烈的、瘫痪的恐惧，这种恐惧可能在生活的某个时候影响任何人，使他们无法正常工作。

恐惧是一种保护性的情绪。我们都有恐惧，或多或少，或多或少，不同的情况或事物。然而，感到轻微的焦虑是一回事，而感到恐惧症则是另一回事。恐惧症是一种夸张的、无法控制的恐惧，没有明显的逻辑解释，表现为一种强烈的焦虑，我们不能或不知道如何控制，它使我们瘫痪，影响我们的生活质量。

一般来说，这种类型的恐惧症与过去的一些创伤经历有关。尽管它也可能源于其他名人的经历，或者来自一些可能影响你情感的灾难和交通事故死亡的新闻。

单独治疗焦虑症状不会有太大的效果，因为焦虑是由这种疾病引起的症状，而不是它的原因。

所以，一旦恐惧症得到治疗，焦虑就会因为治疗而消失，还有其他烦人的症状，比如灾难性的和致残的想法。

这种类型的障碍，一旦确诊，其严重程度和受累程度确定，应以联合治疗，即最初的精神药物和心理治疗，或仅用心理治疗。

关于心理治疗，在这些情况下最著名和最常用的是认知行为疗法，尽管也有其他同样成功的最先进的治疗方法来治疗恐惧症。

格伦达·平托·格瓦拉博士

临床心理学家，TBE硕士，认知治疗师

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