所有的一布特的梦想

梦是人类经历中必不可少的一部分。他们普遍;就科学所能证明的(不需要读懂人们的想法)，每个人在睡觉的时候都会做梦。

那么我们为什么会做梦呢?

这是一个流行了几千年的问题——可能从文明出现之前就开始了。我们最早记录的一些文本与梦和异象的解释有关;我们在睡眠中看到的东西如何与过去、现在和未来联系起来。

然而，直到最近，科学思想才发展到深入分析我们为什么做梦的地步。这不是一个简单的问题:证据和答案来自科学和人文学科的各个学科，包括哲学、心理学、神经科学和生物学。它已经成为现代科学中最具争议(也最吸引人)的争论之一。

大致说来，有两大阵营:

有些人认为做梦只是身体机能无法减缓的副作用。对这个理论的支持者来说，梦是其他更重要的神经功能的结果，这些功能在睡眠时无意中导致了幻觉。这意味着梦没有深刻的意义或目的——只是我们庞大而复杂的大脑的结果。

然而，另一些人认为做梦本身就是一种基本功能。持这种观点的研究人员倾向于认为，梦和睡眠本身一样，在维持我们的身心健康方面发挥着作用。这些主张者认为，我们不能没有梦想，就像我们不能没有食物、水或空气一样。

同样需要注意的是，梦的研究根据研究人员的学科不同而有所不同。例如，神经科学家试图了解做梦的潜在生理原因，以及梦的经历如何影响他们的研究对象的大脑和身体。与此同时，精神分析学家通常会关注梦在心理上的重要性——它们如何反映我们对自我的概念，或者它们如何帮助我们学习和调整。

睡眠是如何工作的

对于睡眠的不同阶段有几种不同的解释。然而，众所周知的是，睡眠可以分为快速眼动睡眠(REM)和非快速眼动睡眠。你可能听说过快速眼动睡眠。快速眼动周期约占你夜间睡眠的25%，它通常发生在你第一次入睡后的90分钟左右，在你进入其他睡眠阶段时还会发生几次。

毫无疑问，我们知道快速眼动阶段是做梦发生的阶段。在快速眼动阶段，身体的神经系统将信号发送到脊柱，导致部分瘫痪。大脑中负责学习、情感和记忆的区域会经历一个激增的活动。这导致我们在睡眠时体验到生动的幻觉(我们称之为梦)的确切过程仍不清楚。

梦和记忆

虽然科学家们还没有确定我们做梦的确切原因，但越来越多的人一致认为，我们做梦的目的与我们处理记忆的方式有很大关系。

快速眼动睡眠(做梦时)会触发我们大脑中负责学习和记忆回忆的部分。研究一再表明，那些一段时间没有快速眼动睡眠的人很难准确地存储新信息，以便日后回忆。

随着研究团队发展这一理论，一些人实际上提出，一个人的记忆碎片可以在一个人的梦的内容中被识别。

在这方面，英国曼彻斯特大学的苏·卢埃林教授提出，做梦的行为是一种增强记忆力的锻炼。根据卢埃林的说法，梦通过与古代人们在书写普及之前使用的方法类似的方法来增强记忆。

许多古代文明的口头传统依靠一系列的记忆技术来在世代之间传递信息。这些包括可视化、叙述、个人化身，以及在看似不相关的概念之间建立奇怪的联系。卢埃林教授提出，在快速眼动睡眠期间，人们会自然地使用这些技术，以促进大脑中准确的信息存储。

梦帮助我们生存了吗?

事实证明，梦可能是练习的一种形式。

涉及战斗或被追逐的奇幻场景几乎是普遍的梦境体验。原因可能在于杏仁核——大脑的情绪反应指挥中心。当一个人进入快速眼动睡眠时，他们的杏仁核在所有的柱体上都启动了——就好像大脑正在对严重的威胁做出反应。正是杏仁核的这种过度活跃可能掌握了我们做噩梦的秘密。

现在，这种过度活跃可能只是随机的。也许是人类进化的一个怪癖。如附录。但一些专家推测，梦，特别是噩梦，有一个更戏剧性的目的。

在人类进化的早期，对人类生命的威胁要多得多。具体来说，食肉动物对大多数人类构成了合法的风险。在那个年代，熊袭击或与敌对部落发生冲突是很常见的。处理这些风险的能力非常重要。面对威胁，冷静、冷静、镇定的头脑可能是生与死的区别。

梦(更确切地说，噩梦)可以用于这些情况。一个做梦更频繁、更生动的人，可能更有能力应对真正的恐惧。在这个理论中，噩梦的作用相当于飞行员的飞行模拟器。如果第一次飞行的飞行员在飞行中遇到发动机爆炸，他们可能会惊慌失措，失去控制。然而，在受控的模拟环境中，为那个场景训练过数千次的飞行员应该保持冷静。

这个理论未经证实。就目前而言，它的影响仍然令人着迷。

梦意味着什么?

这可能是人类历史上被问到最多的问题:我的梦有意义吗?如果有,是什么?

有多少成千上万的人躺在床上，刚刚入睡，并想知道?这是人类经历中最基本的奥秘。

今天，当考虑这个问题时，第一个出现的名字是西格蒙德·弗洛伊德。在他的著作中，弗洛伊德认为梦是理解一个人内心想法的必要渠道。在检查病人的情感生活时，弗洛伊德以梦为指导。对他来说，梦的符号和主题反映了隐藏在大脑深处的想法和欲望。正如他所说，“梦想是通往无意识的捷径。”

从那以后，这一思路就主导了对梦的文化解读(至少在西方世界是这样)。在一项针对美国、印度和韩国大学生的研究中，研究人员发现，几乎没有参与者认为他们的梦只是随机的。相反，许多人都认同弗洛伊德式的观点，认为他们在梦中所经历的反映了他们内心最深处的想法和欲望。

这并不一定意味着梦的“意义”是超自然的，或与人类生理界限之外的某些东西有关。用加州大学心理学教授g·威廉·多姆霍夫的话来说:

“‘意义’与连贯性和与其他变量的系统关系有关，在这方面，梦确实有意义。此外，它们非常“揭示”我们的思想。我们已经证明，一个人的75到100个梦能让我们很好地了解这个人的心理状况。在几十年的时间里，给我们1000个梦，我们就能给你一个人的大脑轮廓，几乎就像她或他的指纹一样个性化和准确。”

什么是布特清醒梦呢?

你可能听说过一些关于清醒梦的奇妙的事情。只要在网上快速搜索一下，你就会发现许多天花乱坠的说法。有些人说，他们已经建造了一个长期的“思维宫殿”，每天晚上睡觉的时候，他们都可以在梦中访问和重温。有人说清醒梦改变了他们的生活。

这是一个真实的现象吗?

在一个基本的水平上，一个清晰的梦并不需要太多。如果做梦的人在任何时候意识到自己在睡觉做梦，那么梦本身就是清晰的。任何时刻的自我意识都足够了。正如希腊哲学家亚里士多德曾经说过的那样:“当一个人睡着的时候，他的意识中往往有某种东西在宣告他所呈现的只是一场梦。”

通常，当人们讨论清醒梦时，他们指的是影响梦本身的环境和结果的能力。

我梦见自己是一只蝴蝶，在天空中飞来飞去;然后我就醒了。现在我在想:我是一个梦想成为蝴蝶的人，还是一只梦想成为人的蝴蝶?庄子

我们大脑的奥秘

我们对人类大脑的了解仍在不断发展中。对意识、心理学和神经科学的科学理解在不断变化，因为几乎每天都有新发现和新理论发布。

这对做梦的研究意味着什么，目前还不清楚。

为什么人们会做梦?毫无疑问，这个问题将继续吸引人类的一些最伟大的头脑。数十亿会想。科学家将研究。研究人员将合作。医生、心理学家和成千上万的其他人将屏息等待。

目前，目前的研究似乎表明，我们的梦在记忆、自我认同和日常经历的处理过程中发挥着作用。这是我们睡眠的一个重要方面。这究竟是为什么，又是如何发生的，将继续成为现代医学中最有趣的问题之一。当然，还有清醒梦。