虽然承认这很悲伤，但大多数人在一生中都会经历多次心碎。有时分手感觉是正确的决定，但其他时候，我们可能会回想起来，希望我们能做得不同。毕竟，后见之明是20/20，当你在当下的时候，很难意识到你犯了什么错误。为了帮助你避免错过某些问题，我们与治疗师和其他情感专家进行了交谈，以发现人们在分手后最常见的遗憾。往下读，你会发现当人们有机会的时候，他们希望自己能改变什么。

1 .没有尽早解决危险信号

当你刚开始一段关系时，你可能会试图回避某些问题。但是你可能会后悔放弃其中的一些事情，尤其是当它们最终成为结束这段关系的主要因素时。

David Tzall博士是纽约市的一名注册心理学家，他告诉Best Life，分手后，人们通常希望他们没有在一开始就回避与伴侣讨论这些问题。

“忽视关系中的问题或危险信号会导致问题升级，变得更加难以解决，”Tzall解释道。“有些人可能会后悔没有早点解决这些问题，因为他们可能会意识到，如果他们早点解决这些问题，这段关系可能会有更好的生存机会。”

2 .让自我成为阻碍

在任何一段关系中，你都有需要向另一半妥协的时候。但有些人直到分手后才愿意这么做。

匿名创业公司(Startups Anonymous)的心理健康官凯瑞·劳德斯(Kerry Lauders)说，很多人常常希望，一旦关系结束，他们没有让自我成为阻碍。

她说:“有些人可能会后悔让他们的骄傲或自我阻止了他们道歉、妥协或表达脆弱，这些本来可以帮助他们的关系。”

3 .没有设定界限

在任何关系中，界限都很重要，但有些人没能在越界之前建立起界限。LCSW的心理治疗师和认证夫妻治疗师李·菲利普斯(Lee Phillips)表示，这可能会导致重大问题，并最终导致一段关系的终结。

她说:“人们可能会发现自己被后悔所包围，因为他们从一开始到整个关系中都没有为自己的需求设定明确的界限。”“因此，人们可能会觉得他们在前任身上迷失了自我，这导致了自我照顾的缺乏。”

菲利普斯建议所有的情侣在亲密关系的开始和需要的时候都要设定个人界限。

菲利普斯建议:“优先考虑自己的需求和价值观，并通过练习说‘不’来设定界限。”“问问你自己，‘在一段关系中，我的个人目标和价值观是什么?我想花更多的时间和朋友或家人在一起吗?”提前告诉你的伴侣。你越是提醒自己你的价值观和计划，你就越有可能把它们列为日常生活的优先事项。”

4没有有效的沟通

良好的沟通对于任何健康的关系都是必不可少的。作家、情感教练、百万富翁婚姻俱乐部(Millionaire Marriage Club)创始人南希•兰德勒姆(Nancy Landrum)说，许多客户向她咨询他们过去与伴侣之间的沟通问题。

“我好几次听到这样的遗憾:‘如果我和我的前任学会了这些相互尊重的沟通方式，我们就不会分手了，’”兰德鲁姆说。“学习如何使用尊重的语言进行交流，以及如何管理恐惧、伤害和愤怒等强烈情绪，这些都是你想要维持一段关系的基本技能。”

5 .结束关系在错误的时间结识

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虽然人们希望在一段关系中没有犯过很多错误，但有时最遗憾的是它结束的方式。兰黛斯说，她发现人们常常希望自己能早点结束这段关系。

她解释说:“有些人可能会后悔在一段关系中呆得太久，可能会觉得自己在一些不会有结果的事情上浪费了时间。”

但这也可以反过来。JustAnswer的治疗师、LCSW的詹妮弗·凯尔曼(Jennifer Kelman)表示，人们通常也会后悔“在反应的时刻匆忙地结束事情”。

她说:“这种情况发生在夫妻关系中有很多争吵，一方‘举手投降’，脱口而出他们结束了。”“事情可能没有经过深思熟虑，这种突然的结局可能会让人感到孤独，后悔，感觉自己犯了一个错误。”

为了避免这种遗憾，凯尔曼建议人们不要在情绪激动的时候做重大决定。她说:“有时候，深呼吸和停顿可以帮助一个人在那一刻保持平静，而不是迅速做出结束事情的选择。”